Nejlepších 3 cviků pro lehkou úroveň na hamstringy na pákovém stroji

Předkopávání na jedné noze na stroji

KvadricepsyHamstringy

Pákový stroj

Sedící leg curl na jedné noze na stroji

HamstringyKvadricepsy

Pákový stroj

Ležící leg curl na jedné noze na stroji

Hamstringy

Pákový stroj