Nejlepších 4 cviků pro středně pokročilé na předloktí s EZ osou při posilování

Reverzní bicepsový zdvih s EZ-činkou

Předloktí

EZ osa

Stojící zápěstní zdvihy s EZ-činkou

Předloktí

EZ osa

Stojící reverzní zápěstní zdvihy s EZ-činkou

Předloktí

EZ osa

Stojící zápěstní zdvihy dozadu s EZ-činkou

Předloktí

EZ osa