Nejlepších 4 cviků pro lehkou úroveň na předloktí s velkou činkou při posilování

Zápěstní zdvih s činkou v stoje zadní

Předloktí

Velká činka

Zápěstní zdvih s činkou

Předloktí

Velká činka

Zápěstní ohýbání s činkou ve stoje

Předloktí

Velká činka

Obrácené zápěstní ohýbání s činkou ve stoje

Předloktí

Velká činka