Nejlepších 4 cviků pro začátečníky na lýtka při posilování

Zvedání na špičky ve stoje s oporou

Lýtka

Vlastní váha

Kroužení kotníkem

Lýtka

Vlastní váha

Chůze na špičkách

Lýtka

Vlastní váha

Zvedání lýtek se zádovou oporou

Lýtka

Vlastní váha