أفضل 1 تمارين الكارديو السهلة على جهاز المشي

جميع العضلات

جميع العضلات

سمانة

أرداف

أوتار الركبة

أمام الفخذ

المشي على جهاز السير بميل

أمام الفخذأوتار الركبةسمانةأرداف

جهاز المشي