logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين متقدمة للعضلة شبه المنحرفة بالدمبل

تمرين سحب الدمبل بقبضة معكوسة على مقعد مائل
تمرين سحب الدمبل بدوران الكف مع الانحناء للأمام