logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين سهلة للأكتاف على الكابل

تمرين السحب للأسفل بقبضة معكوسة بالكابل
تمرين الدلت الخلفي بالكابل والركوع (حبل)