Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 2 تمارين القوة لأوتار الركبة ببار تراب
جميع مستويات الصعوبة
جميع مستويات الصعوبة
متوسط
متقدم
رفع البار المسدس
أرداف
أمام الفخذ
أوتار الركبة
بار تراب
حمل الشريط المسطح كالفلاحين
أمام الفخذ
أوتار الركبة
بار تراب