Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 2 تمارين للأرداف ببار تراب
رفع البار المسدس
أرداف
أمام الفخذ
أوتار الركبة
بار تراب
تمرين القرفصاء بالشريط المسدس
أرداف
أمام الفخذ
بار تراب