التمارين جرّب مجانًا

أفضل 6 تمارين القوة الللمبتدئين للساعد بوزن الجسم

دوائر الرسغ

دوائر الرسغ

وزن الجسم

تصفيق بالأصابع

تصفيق بالأصابع

وزن الجسم

لف الرسغ الداخلي

لف الرسغ الداخلي

وزن الجسم

لف الرسغ العكسي

لف الرسغ العكسي

وزن الجسم

دوران القبضة المشدودة

دوران القبضة المشدودة

وزن الجسم

رفع القبضة المشدودة

رفع القبضة المشدودة

وزن الجسم

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا