logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

3 bài tập Trung cấp Vai Dây kháng lực tốt nhất

Ép vai trên đầu với dây đàn hồi
Dùng Dây Kháng Lực Đứng Cúi Một Tay
Dùng Dây Kháng Lực Đứng Nâng Tay Sang Ngang