Найкраща 1 вправа на біговій доріжці для початківців

Усі м’язи

Усі м’язи

Литки

Задня поверхня стегна

Квадрицепси

Ходьба на біговій доріжці

КвадрицепсиЛиткиЗадня поверхня стегна

Бігова доріжка