Найкращі 3 вправи для силових тренувань на плечі з EZ-грифом середнього рівня

Тяга EZ-штанги до підборіддя

Плечі

EZ-гриф

Жим EZ-штанги проти гравітації

Плечі

EZ-гриф

Підйом EZ-штанги перед собою стоячи

Плечі

EZ-гриф