Найкращі 2 вправи для силових тренувань на найширші м’язи на спеціальній лаві легкого рівня

Гіперекстензія (V2)

Найширші

Спеціальна лава

Зворотне гіперрозгинання 'Жаба' на лавці

НайширшіСідниці

Спеціальна лава