Найкращі 4 вправи для силових тренувань на передпліччя з EZ-грифом середнього рівня

Підйом EZ-штанги зворотним хватом

Передпліччя

EZ-гриф

Підйом EZ-штанги на зап'ястя стоячи

Передпліччя

EZ-гриф

Обернений підйом EZ-штанги на зап'ястя стоячи

Передпліччя

EZ-гриф

Підйом EZ-штанги на зовнішню сторону зап'ястя стоячи

Передпліччя

EZ-гриф