Найкращі 4 вправи для силових тренувань на груди на важільному тренажері просунутого рівня

Жим ногою з асистенцією

Груди

Важільний тренажер

Жим лежачи під кутом на тренажері з вантажними плитами

Груди

Важільний тренажер

Жим однією рукою на важільному тренажері

Груди

Важільний тренажер

Розведення рук на тренажері з нахилом

Груди

Важільний тренажер