Найкращі 3 вправи на прес зі спецобладнанням легкого рівня

Скручування з аб-ролером

Прес

Спецобладнання

Кругові рухи тазом з хула-хупом

Прес

Спецобладнання

Скорочення м'язів живота на важільному тренажері Ab Coaster

Прес

Спецобладнання