Найкращі 3 вправи для силових тренувань на прес на тросовому тренажері легкого рівня

Повороти з канатом знизу вгору

Прес

Тросовий тренажер

Скручування сидячи з тросом на підлозі

Прес

Тросовий тренажер

Бічний нахил з канатом

Прес

Тросовий тренажер