Найкращі 3 вправи на прес на тросовому тренажері легкого рівня

Бічний нахил з канатом

Прес

Тросовий тренажер

Повороти з канатом знизу вгору

Прес

Тросовий тренажер

Скручування сидячи з тросом на підлозі

Прес

Тросовий тренажер