ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 2 ผู้เริ่มต้นบ่าน้ำหนักตัวเวทเทรนนิ่ง

ย่อไหล่ยืน

บ่า

น้ำหนักตัว

การทำท่าหดคางขณะนั่ง

บ่า

น้ำหนักตัว