ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับสูงสายแขวนคาร์ดิโอ

กล้ามเนื้อทั้งหมด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

หลังต้นขา

ต้นขา

กระโดดสควอทกับสายรัด

ต้นขาหลังต้นขา

สายแขวน