ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 2 ระดับกลางหน้าต้นขาลูกกลิ้งหน้าท้อง

คลิกล้อยืน

ต้นขาหน้าท้อง

ลูกกลิ้งหน้าท้อง

ท่าโรลเอาท์ด้วยล้อ

ต้นขาหน้าท้อง

ลูกกลิ้งหน้าท้อง