ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับกลางหลังต้นขาทรัปบาร์เวทเทรนนิ่ง

ถือบาร์แบบเกษตรกร

ต้นขาหลังต้นขา

ทรัปบาร์