logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 2 ระดับกลางไบเซปส์ยางยืดเวทเทรนนิ่ง

ท่าเคิร์ลไบเซปส์ด้วยแขนเดียวแบบยืดแถบ 45 องศา
ยกดัมเบลข้างเดียวยืนด้วยแบนด์