De bästa 3 lätta övningarna för baksida lår med balansboll

Benböj (på stabilitetsboll)

Baksida lår

Balansboll

Enbens Knästräckning (på balansboll)

Baksida lår

Balansboll

Ballongborrning

Framsida lårBaksida lår

Balansboll