Cele mai bune 3 exerciții cu minge de stabilitate de stretching

Toți mușchii

Toți mușchii

Abdomen

Dorsali

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Începător

Ușor

Întindere a coloanei (pe minge de stabilitate)

AbdomenDorsali

Minge de stabilitate

Întindere laterală pe minge de stabilitate

Dorsali

Minge de stabilitate

Întindere laterală în decubit pe minge de stabilitate

Dorsali

Minge de stabilitate