Cele mai bune 2 exerciții cu bandă de rezistență de stretching

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Începător

Ușor

Întindere a umărului cu bandă elastică în spatele spatelui

Umeri

Bandă de rezistență

Întindere frontală cu bandă elastică

Umeri

Bandă de rezistență