Os Melhores 2 Exercícios para Ombros com Banda de resistência de Alongamento

Todos os níveis de dificuldade

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Iniciante

Fácil

Alongamento dos Ombros com Faixa de Resistência Atrás das Costas

Ombros

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Alongamento de Rack Frontal com Auxílio de Banda Elástica

Ombros

Banda de resistência