Najlepsze 3 ćwiczenia z piłką gimnastyczną do rozciągania

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Najszersze grzbietu

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Początkujący

Łatwy

Rozciąganie kręgosłupa na piłce stabilizacyjnej

BrzuchNajszersze grzbietu

Piłka gimnastyczna

Rozciąganie mięśni grzbietu na piłce stabilizacyjnej

Najszersze grzbietu

Piłka gimnastyczna

Boczne rozciąganie mięśni grzbietu na piłce stabilizacyjnej

Najszersze grzbietu

Piłka gimnastyczna