Najlepsze 3 ćwiczenia dla zaawansowanych na czworogłowe uda na TRX do treningu siłowego

Zginanie nóg w obręczach

Czworogłowe udaTył uda

TRX

Przysiady rozkroczne na kółkach gimnastycznych

Czworogłowe udaTył uda

TRX

Uginanie nóg w zwisie na kółkach gimnastycznych

Czworogłowe udaTył uda

TRX