Najlepsze 3 ćwiczenia na łydki z gumą

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Rozciąganie

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Początkujący

Łatwy

Wspięcia na łydki z taśmą pod stopami (dwie nogi)

Łydki

Guma

Rozciąganie mięśni strzałkowych

Łydki

Guma

Stojące rozciąganie ścięgien i łydek ze sznurkiem

ŁydkiTył uda

Guma