Najlepsze 2 ćwiczenia dla łatwego poziomu na brzuch z gumą oporową do treningu siłowego

Rower powietrzny z taśmą oporową

BrzuchCzworogłowe uda

Guma oporowa

Martwy robak z taśmą oporową - górne partie ciała

Czworogłowe udaBrzuch

Guma oporowa