Najlepsze 2 ćwiczenia dla zaawansowanych na brzuch na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Unoszenie nóg w leżeniu na maszynie z ugiętymi kolanami

Czworogłowe udaBrzuch

Maszyna dźwigniowa

Spięcia brzucha na maszynie

Brzuch

Maszyna dźwigniowa