De beste 2 kondisjonsøvelser med tau på middels nivå

Alle muskler

Alle muskler

Legger

Setemuskler

Bakside lår

Framside lår

Hoppetau

SetemusklerBakside lårLeggerFramside lår

Tau

Dobbelt Hoppetau

Framside lårBakside lårLeggerSetemuskler

Tau