De beste 3 styrkeøvelser for bakside lår med stabilitetsball på lett nivå

Legg Curl (på balanseball)

Bakside lår

Stabilitetsball

Ettbens Strekk (på balanseball)

Bakside lår

Stabilitetsball

Ballong Øvelse

Framside lårBakside lår

Stabilitetsball