De beste 3 øvelser for setemuskler med stabilitetsball på lett nivå

Liggende Hoftehev (på balanseball)

Setemuskler

Stabilitetsball

Ettbeins diagonalt spark med hamstring curl på treningsball

Setemuskler

Stabilitetsball

Veggknebøy med treningsball

SetemusklerFramside lår

Stabilitetsball