De beste 4 styrkeøvelser for setemuskler med motstandsstrikk for nybegynnere

Motstandsbånd andegang

Setemuskler

Motstandsstrikk

Motstandsbånd bøyd ben side spark (på kne)

Setemuskler

Motstandsstrikk

Motstandsbånd liggende abduksjon

Setemuskler

Motstandsstrikk

Motstandsbånd glute bridge med ett ben

Setemuskler

Motstandsstrikk