De beste 4 styrkeøvelser for underarmer med kroppsvekt på lett nivå

Vektplategrep

Underarmer

Kroppsvekt

Liggende Dobbel Bein Hammercurl med Håndkle

Underarmer

Kroppsvekt

Liggende Ett Bein Omvendt Bicepscurl med Håndkle

Underarmer

Kroppsvekt

To Bein Hammercurl med Håndkle (V2)

Underarmer

Kroppsvekt