3 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Lat dengan Resistance Band

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Pemula

Menengah

Hyperextension Lantai dengan Resistance Band

Lat

Resistance Band

Adduksi Bahu dengan Resistance Band

Lat

Resistance Band

Rotasi Eksternal Berdiri dengan Resistance Band

Lat

Resistance Band