3 Latihan Kekuatan Mudah Terbaik untuk Otot Perut dengan Kabel

Twist dengan Kabel (bawah-atas)

Otot Perut

Kabel

Putar Duduk dengan Kabel di Lantai

Otot Perut

Kabel

Tekukan Samping dengan Kabel

Otot Perut

Kabel