A legjobb 4 kezdő combfeszítő henger nyújtó gyakorlat

Görgős csípőnyújtás

FarizomCombfeszítő

Habhenger

Görgős combizom nyújtás

Combfeszítő

Habhenger

Görgős tensor fasciae latae gyakorlat

Combfeszítő

Habhenger

Görgős iliopsoas gyakorlat

Combfeszítő

Habhenger