A legjobb 2 haladó széles hátizom speciális pad erősítő gyakorlat

Szánkós hátrafelé döntött vádliemelés

Széles hátizomFarizom

Speciális pad

Béka visszafordított hiperextenzió kopogtatás a padlón

CombfeszítőSzéles hátizomFarizom

Speciális pad