A legjobb 2 széles hátizom medicinlabda erősítő gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Gyógylabda elkapás és fej fölötti dobás

Széles hátizomVáll

Medicinlabda

Gyógytornász labda fej fölötti ledobása

VállSzéles hátizomCsuklyás izomHas

Medicinlabda