Najboljih 3 laganih vježbe s gym loptom za zadnju ložu

Povlačenje nogu (na lopti za stabilnost)

Zadnja loža

Gym lopta

Produženje jedne noge (na lopti za stabilnost)

Zadnja loža

Gym lopta

Balon vježba

KvadricepsiZadnja loža

Gym lopta