Najboljih 2 naprednih vježbe snage s polužnom spravom za trbušne mišiće

Podizanje nogu s opružačem u ležećem položaju s savijenim koljenima

KvadricepsiTrbušni mišići

Polužna sprava

Potpuni trbušnjaci na opružaču

Trbušni mišići

Polužna sprava