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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 1 मध्यम ग्लूट्स स्पेशल बार शक्ति व्यायाम

45 डिग्री हाइपरएक्सटेंशन (आर्म्स चेस्ट के सामने)