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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 2 मध्यम ग्लूट्स रेजिस्टेंस बैंड व्यायाम

रेजिस्टेंस बैंड बेंट लेग किकबैक (घुटने के बल)
रेजिस्टेंस बैंड पुल थ्रू