Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 1 מתקדמים לכתפיים במכונת מנופים תרגיל
שורה ישיבה עם לחץ כף יד פרונטלי (דיסק)
כתפיים
גב
טרפזים
מכונת מנופים