Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 1 בינוניים לשרירי הירך הקדמיים במכונת מנופים מתיחות תרגיל
הרמת רגל בהפרדה עם מנוף
עכוז
ירך קדמית
בטן
מכונת מנופים