logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 6 למתחילים לאמות עם משקל גוף כוח תרגילים

סיבובי פרק כף היד
מחיאות כף יד
כפיפת מרפק פנימית
כפיפת מרפק הפוכה
סיבוב אגרוף צמוד
הרמת אגרוף צמוד